Jarní týdenní očistná kůra

1. den jezte jen zeleninu

2. den jezte jen ovoce

3. den si postupně dejte i brambory, celozrnné pečivo, těstoviny a rýži k zelenině

4. den si postupně dejte i brambory, celozrnné pečivo, těstoviny a rýži k ovoci

5. den si dopřejte navrch nízkotučný sýr, jogurt a tvaroh k zelenině

6. den si dopřejte navrch nízkotučný sýr, jogurt a tvaroh k ovoci

7, den přidejte bílé maso

Hodně pijte a hýbejte se.... (Vyhýbala jsem se i cukru a soli...)

Celý týden jsem vyzkoušela a garantované dvě kila jsou pryč....