Jóga - Hans H. Rhyner (Kopp)Tato kniha mne nadchla. Popisuje jednotlivé ásany, jejich pozitivní vliv na tělo, jak dlouho a kolikrát se mají maximálně cvičit, pro koho jsou nevhodné.... Každý si sám dle svých potřeb i bolestí a cílů může najít, co potřebuje ;-)
Žádné komentáře:
Okomentovat